Informasjon

Graviditet

Gratulerer! Det å bære frem et nytt liv er helt fantastisk. Et kurs i MediYoga gir deg og barnet ditt en god start på en helt ny og spennende tid. Jeg arrangerer egne MediYoga- Gravid kurs, men det er også mulighet å delta på vanlige MediYoga-kurs. Ta kontakt med kathrine@yogahjerterom for mert informasjon.

Vond kropp?

Mange som sliter med muskelspenninger og vondter i kroppen, opplever at MediYoga gir mindre spenninger.

Hvorfor er pusten vår så viktig?

“When you own your breath, nobody can steal your peace”.

Mange gode grunner til å gjøre beviste pusteøvelser og i MediYoga er dette en av basisøvelsene.

Her kan du lese litt om hvordan pusten vår kan påvirke hjernen vår.

https://forskning.no/hjernen-menneskekroppen-sovn/ny-studie-pusten-kan-pavirke-rensing-av-hjernen/1357964?fbclid=IwAR3vksHcfCy3Yo0C-xmIstUK7dl1pjA3XfAWjBjMHqeDw21HWe2Wwhl22y0

Opplever du mye stress i hverdagen din?

Viste du at den amerikanske legeforening mener at så mye som 80 % av all sykdom oppstår pga stress?

I MediYoga jobber vi med å roe ned all stressaktivering i hode og kropp. Ønsker du mer informasjon, er du hjertelig velkommen til å ta kontakt.