Hjem

Mediyoga

– Yoga som passer for alle

Les mer om mediyoga-kurs

Mediyoga passer for deg som

• MediYoga er både for deg som har helseutfordringer og for deg som ønsker mer ro og balanse i livet ditt.

• Uansett form hvilken du er i og hvilke utfordringer du har i kroppen din.

• Mange mennesker opplever en hverdag som er både hektisk og stressende.

Ønsker du å lære deg effektive verktøy som gir deg mer ro og harmoni i både hode og kropp, bedre konsentrasjon og fokus og en mykere og avspent kropp?

I MediYoga jobber vi med pusteøvelser, enkle fysiske øvelser, avspenning, mantraer og meditasjon.


Villa Dorothea –

Spennende utflukter og deilige yogatimer


Litt om Yoga Hjerterom

Yoga Hjerterom er startet og drives i dag av Kathrine Paulshus, utdannet vernepleier og har gjennom flere år med barn, unge og voksne på forskjellige arenaer. Mine store interesser er Mindfulness, meditasjon og yoga, og jeg har selv praktisert dette siden 2010. Jeg er utdannet Mindfulness instruktør og MediYoga terapeut- og lærer.

Referanser


“Det er fantastisk å delta på yogatimer og gongbad med Kathrine. Stresset forsvinner, blir mykere, mer konsentrert og jeg puster riktig igjen. Kathrine veileder og forklarer på en rolig og behagelig måte. Jeg anbefaler på det sterkeste å delta på yoga med Kathrine Paulshus.”

Ann-Cathrine Jenssen

“Nydelig yoga utført av nydelig og behagelig instruktør Kathrine. Jeg har lært meg lange yogiske pust som gir meg mye indre ro i hverdagen. Anbefales på det sterkeste!”

Tine Lund Halvorsen

“Kunnskap , dyktig instruktørtilstedeværelse og atmosfære. Dette kjennetegner Yoga Hjerterom.”

Jeanette Jensen

“Takknemlig for behagelige og fine yoga-timer hos milde og dyktige Kathrine. Anbefales!”

Katarina Magnus

“Mediyoga og GongBad med Kathrine gjør godt for kropp og sjel. Veldig behagelig og avspennende, og et godt pusterom i hverdagen for en dypere kontakt med meg selv. Anbefales varmt!”

Anne Thorvalsen

Siste

blogg innlegg

MediYoga kursene for 2020 er klare og D U er hjertelig velkommen! På Søndre Paulshus i Våler: Mandag Kl 9.30 – 11.00 – MediYoga for alle Kl 17.45 – 19.15 – MediYoga for alle Torsdag Kl 17.15 – 18.45 MedIyoga for alle Kl 19.00 – 20.30 MediYoga for alle På…

Velkommen til Gongbad med MediYoga

Fredag 8. november 2019 kl 18.30 – 20.30 er du hjertelig til Gongbad med MediYoga på Nordens Lys i Gamlebyen i Fredrikstad.

Nye MediYoga kurs

Nå er det lagt ut nye MediYoga kurs med oppstart i uke 43. Se min Facebook side Yoga Hjerterom for alle kursene.