Mediyoga passer for deg som
• MediYoga er både for deg som har helseutfordringer og for deg som ønsker mer ro og balanse i livet ditt.
• Uansett form hvilken du er i og hvilke utfordringer du har i kroppen din.
• Mange mennesker opplever en hverdag som er både hektisk og stressende.
Ønsker du å lære deg effektive verktøy som gir deg mer ro og harmoni i både hode og kropp, bedre konsentrasjon og fokus og en mykere og avspent kropp?
I MediYoga jobber vi med pusteøvelser, enkle fysiske øvelser, avspenning, mantraer og meditasjon.
Villa Dorothea –
Spennende utflukter og deilige yogatimer
Litt om Yoga Hjerterom
Yoga Hjerterom er startet og drives i dag av Kathrine Paulshus, utdannet vernepleier og har gjennom flere år med barn, unge og voksne på forskjellige arenaer. Mine store interesser er Mindfulness, meditasjon og yoga, og jeg har selv praktisert dette siden 2010. Jeg er utdannet Mindfulness instruktør og MediYoga terapeut- og lærer.
